Este taller está concebido como un trabajo continuo que vengo desarrollando desde hace 20 años. Se trata de una sesión semanal de 2 horas.

El TALLER DE CONCIENCIA CORPORAL Y YOGA que propongo es ante todo un espacio para recuperar el diálogo con nuestro cuerpo, aprender a escucharlo para recuperar el equilibrio y la armonía en nuestras vidas. Para ello nos servimos de herramientas como el yoga, bioenergética, expresión corporal y técnicas de relajación y respiración, creando un espacio interior de escucha y comprensión, que es la meditación.

Propongo un espacio de salud activo donde gestar las condiciones para una vida más plena y saludable. Se trata de tomar conciencia del cuerpo a través del movimiento, la respiración y la concentración. Respetando nuestro propio ritmo, nuestros límites, sin forzar, desde la escucha y desde el respeto. Recorriendo la geografía de nuestro cuerpo relajaremos tensiones, liberaremos bloqueos energéticos y dejaremos de lado la ansiedad para recuperar la calma interior.

Nuestra salud es un sistema en equilibrio permanente. Si queremos mejorarla, necesitamos dedicarle tiempo, desde el compromiso y desde la constancia. Por eso este taller se plantea de forma continua a lo largo de varios meses, en sesiones de una hora y media.

DURACIÓN: Octubre 2022 – Junio 2023

LUGAR: Busot (Alicante), Urb. Llano de los Pastores